一、零食的危害

　　薯片等膨化食品一般是經(jīng)過(guò)油炸的，其中雖然含有蛋白質(zhì)、碳水化合物，可以短暫的滿足我們的味蕾，緩解我們的饑餓感，但是零食中的防腐劑、反式脂肪酸、色素會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。一般的零食都高糖高鹽，會(huì)對(duì)我們的心腦血管造成傷害，并且增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期吃零食會(huì)增加體內(nèi)器官負(fù)擔(dān)，不利于白癜風(fēng)的醫(yī)治。

　　二、不宜多吃高鹽高糖零食

　　高糖高鹽的零食雖然好吃，但不利于身體健康，甚至?xí)档腿说拿庖吡?，?duì)白癜風(fēng)的醫(yī)治有不利影響。因此，白癜風(fēng)患者不宜多吃高糖高鹽的零食，平時(shí)可以偶爾吃一兩次，但不能長(zhǎng)期如此。

　　三、不能以零食替代主食

　　有些患者平時(shí)不愛吃主食，甚至用零食代替主食。零食中含有的糖分是普通一頓飯的好幾倍，會(huì)使人體肥胖。如果不吃主食，會(huì)影響腸胃功能，造成消化系統(tǒng)紊亂，從而加重白癜風(fēng)病情。

　　四、選擇有營(yíng)養(yǎng)的零食

　　白癜風(fēng)患者平時(shí)要少吃或忌吃零食，如果要吃零食可以選擇一些水果干、蔬菜干、牛肉干等健康的零食，既可以解嘴饞，又對(duì)身體無(wú)害。水果干和蔬菜干等都是使用新鮮水果蔬菜經(jīng)過(guò)加工制成，糖分和鹽分沒有普通的零食高，還含有維生素、膳食纖維，可以幫助腸胃消化。而牛肉干含有蛋白質(zhì)，也可以很好的補(bǔ)充人體所需的能量。

　　溫州中研白癜風(fēng)?？?/strong>溫馨提醒：零食可以在無(wú)聊的時(shí)候解解饞，但是千萬(wàn)不能當(dāng)做主食來(lái)吃，這樣非但不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還不利于身體健康，因此，白癜風(fēng)患者如果想吃零食，應(yīng)該事先咨詢醫(yī)生，不要抱著僥幸心理或認(rèn)為無(wú)所謂，否則會(huì)使病情加重。