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　　一、提高免疫力。應適當的提高免疫力，增強機體對自身的保護，如下：
 

　　1、運動。適當的運動，促進代謝循環，同時也能激發機能，這對于機體而言，是有所幫助的。不過也要注意，強度不要過大，同時不要去一些有污染的地方等。
 

　　2、營養。根據自身狀況，科學而合理的進行營養的補充，這樣可以起到滋養身體，增強免疫力的效果，同時對于胎兒的成長發育，也是有所幫助的。
 

　　3、元素。是為了用以維護機能的運轉，避免因為這些而影響到免疫力，且也有利于胎兒。
 

　　二、飲食方面。關于這一點，要注意到孕婦妊娠反應以及沒有胃口這兩點，如下：
 

　　1、飲食習慣。要注意調整一些不好的習慣，如挑食、偏食、節食等，都應多加注意，及時的調整。
 

　　2、忌口。對那些會影響到效果，或是影響自身或胎兒的食物，要注意避免食用。
 

　　3、少吃多餐。這點是考慮到孕婦的妊娠反應下，胃口不振的情況，但是為了自身的健康，以及胎兒的健康，同時也是為了效果，營養和元素不能缺失，所以要注意少吃多餐，保證營養的補充和吸收。
 

　　三、藥物方面。不要使用藥性強，或副作用大的藥物，以免影響到自身和胎兒。
 

　　四、心理情緒。注意對情緒多加調節，不管是負性的心理情緒，還是頻繁的情緒變化等，都要多加注意。
 

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